📘 Sobre o Curso

Programa de treinamento específico para Teste de Aptidão Física ( TAF) da Polícia Civil do Estado do Paraná. Treinamento : Basic 4 semanas. Premium 12 semanas “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

📚 O que Você Vai Aprender

• INTRODUÇÃO PERSONAL ERICK OLIVEIRAPERSONAL RÔMULO RUYMOTIVACIONALBEM VINDOS PASSA TAFEDITAL PROVA PROVA CORRIDA DE SEGMENTO 9,14MFLEXÃO ABDOMINALSALTO EM EXTENSÃOIMPULSÃO VERTICALCORDA (ESCALADA)CORRIDA LEGENDALEGENDA CORRIDA ( SHUTTLE RUN )FLEXÃO ABDOMINAL SALTOS E IMPULSÃOCORDA ( ESCALADA)CORRIDA...