📘 Sobre o Curso

Quais estratégias você usa para otimizar sua ansiedade? O quanto você a conhece? Ela lhe faz bem ou mal? Fiz essas perguntas por um simples e elementar motivo: nós não paramos para pensarmos sobre nossa ansiedade. E isso é um grande erro no processo de regulação emocional e autoconhecimento. Por i...

💬 O que dizem sobre o curso

Para quem é este grupo? Para quem não aguenta mais sofrer com a ansiedade. Para quem se sente cansado, insatisfeito, esgotado e sem energia. Para quem quer saber o que fazer para conseguir controlar as crises de ansiedade. Para quem não aguenta mais viver no piloto-automático, sempre correndo para tentar dar conta de tudo.