📘 Sobre o Curso

12 semanas de treinamento com foco no desenvolvimento de MMII. Chegou a hora de transformar suas pernas para sempre. Acompanha: - Ebook de diretrizes de treinamento - Planilha de treino periodizado de 12 semanas, com videos explicativos dos exercícios. - Plano de alongamento e mobilidade - Suporte...

💬 O que dizem sobre o curso

É impressionando o quanto minha força e as cargas em todos os exercícios aumentaram! Sem perceber comprei o treino masculino, mas também serviu pra mim