📘 Sobre o Curso

Programa que nasceu para te auxiliar a desenvolver definitivamente um estilo de vida saudável. São 60 dias de reeducação alimentar, rotina de exercícios físicos, criação de bons hábitos, práticas de yoga, desafios e muito mais. Tudo isso com uma rede de apoio que estará 100% comprometida e focada...

💬 O que dizem sobre o curso

O programa Viver com Intenção visa alcançar Desenvolvimento Pessoal e Auto-conhecimento através dos seguintes pilares: - Alimentação com foco em nutrição; - Exercícios Físicos para todos os níveis, focando na potencialização na queima de gordura, aumento de resistência e condicionamento físico; - Meditação e Yoga com o intuito de trazer para sua vida relaxamento, flexibilidade, consciência corporal e presença. Ainda, redução de estresse e ansiedade, dentre outros vários benefícios; - Criação de novos hábitos, como leitura, organização, otimização do seu tempo; - Desafios semanais. Desafie-se a ser um ser humano melhor, saindo da sua zona de conforto e vivenciando novas experiências.