📘 Sobre o Curso

O Programa Viva Plenamente a sua Melhor FASE! foi pensado inicialmente para pessoas inseridas no grupo da MELHOR IDADE e para você que está sem se exercitar há um tempo ou que práticas de exercícios vigorosas não são indicadas. Esse programa foi desenhado para ser um despertar físico e emocional par...

💬 O que dizem sobre o curso

Em cada aula você encontrará: - exercício de mobilidade ocular - movimentos de força e mobilidade corporal - exercício de respiração - exercício de introspecção - Relaxamento Bônus: Meditação Guiada para ACALMAR a mente e o corpo. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”