📘 Sobre o Curso

O Programa EQUILIBRA é um guia definitivo pra conquistar saúde física e mental. Ao longo do Programa, passaremos pelos principais pilares do reequilíbrio como: alimentação, sono, atividade física, rotina diária, controle do uso dos sentidos, alinhamento com os ritmos da natureza e manejo do estress...

💬 O que dizem sobre o curso

Ao longo do Programa, passaremos pelos principais pilares do reequilíbrio como: alimentação, sono, atividade física, rotina diária, controle do uso dos sentidos, alinhamento com os ritmos da natureza e manejo do estresse, interpretados pela ótima do Ayurveda e da Neurociência moderna. Você verá que com poucas mudanças é possível fazer uma verdadeira revolução em sua vida!