📘 Sobre o Curso

Imagine poder otimizar cada movimento, cada pedalada, cada braçada ou passada, focando em um objetivo durante seu treino. Esses livro (E-book) trata sobre a cadência nos esportes cíclicos e revela exatamente como dominar essa frequência pode transformar seu desempenho! Com base em pesquisas e exper...

💬 O que dizem sobre o curso

Comprando esse livro você: 1. Aprende sobre a cadência ideal para cada tipo de esporte cíclico permitindo que você use sua energia de forma mais eficiente, reduzindo o desgaste e melhorando o rendimento ao longo do tempo. 2. Ajustando a cadência você diminui o risco de lesão associada ao movimento repetitivo, pois a sobrecarga é reduzida.