📘 Sobre o Curso

O Diário do Autocuidado foi desenvolvido com muito carinho para te auxiliar a desenhar uma rotina de movimentos e exercícios de autocuidado, conexão consigo, e olhar a sua vida de maneira mais abrangente avaliando quais aspectos precisam de atenção, reflexão e cura. Ele contém tem 31 páginas com exe...

💬 O que dizem sobre o curso

Rotina de disciplina para consigo; Trabalhar seu amor próprio; Convite a você se conhecer melhor e compreender melhor seus sentimentos; Inúmeras ferramentas para lidar melhor com desequilíbrios emocionais.