📘 Sobre o Curso

Aulas práticas e aulas teóricas que ensinam: 1 - Desacelerar a mente, reduzir a ansiedade e melhorar a concentração. Trabalhar o corpo, a mente, as emoções para relaxar e concentrar. 2 - Reduzir o stress e todas as suas consequências. O stress afeta a pressão sanguínea, a taxa de glicose, a taxa d...

💬 O que dizem sobre o curso

O nosso curso tem as seguintes vantagens: 1 - Trabalhar alongamento, força, resistência, respiração, relaxamento e meditação de forma integrada e plena. Com uma única prática desenvolver o ser humano de maneira ampla. 2 - Ter a orientação segura de quem possui 39 anos de prática de Yôga e de meditação e ministra cursos de Yôga e de meditação, desde, 1994 (26 anos). 3 - Conteúdo teórico rico que explica o passo a passo. Para que o praticante saiba o que está a fazer e amplie os resultados da prática. 4 - Aulas teóricas, em vídeo, numa linguagem simples e direta. 5 - Aulas práticas, em vídeo, que demonstram as técnicas e mostram alternativas para iniciantes e para avançados. Práticas que funcionam para quem nunca fez e para quem, já, é praticante antigo. 6 - TODAS as dúvidas respondidas, via WhatsApp. Segurança para o praticante. 7 - Custo/benefício espetacular, pois, são: 7.1 - 8 módulos - 1 módulo por semana - todos os módulos com teoria e prática. 7.2 - todo o conteúdo teórico necessário para o melhor desempenho do praticante. Sem excesso, sem falta. 7.3 - 2 aulas práticas, por semana, total de 16 aulas práticas. 7.4 - aulas de Yôga, aulas de meditação, aulas de alongamento e aulas de força e resistência. 8 - Amplo material complementar, para quem deseja conhecer mais detalhes. Mas, não prejudica o praticante que não o vir.