📘 Sobre o Curso

Qi Gong pode ser traduzido como "Arte de Viver" ou "Cultivo da Energia Vital". É uma ferramenta de autoconhecimento que proporciona maior responsabilidade e independência na preservação e manutenção da sua saúde. A prática do Qi Gong inclui exercícios físicos, respiratórios e meditativos, hábitos d...

💬 O que dizem sobre o curso

Qi Gong pode ser traduzido como “Arte de Viver” ou Cultivo da Energia Vital. É uma ferramenta de autoconhecimento que proporciona maior responsabilidade e independência na preservação e manutenção da sua saúde. A prática do Qi Gong inclui exercícios físicos, respiratórios, meditativos, hábitos de vida, alimentação, estado mental e outros vários fatores da vida diária. Os exercícios são de simples execução e curta duração (10 a 20 minutos) e podem e devem ser realizados diariamente. BENEFÍCIOS DA PRÁTICA - Alivio de tensão e dores musculares, articulares, dores de cabeça e outras. - Melhora das funções orgânicas (sistema digestivo, respiratório, circulatório, etc) - Redução de stress, ansiedade, depressão, insônia e outros desequilíbrios psicoemocionais. - Aumento da disposição, bem-estar e qualidade de vida.