📘 Sobre o Curso

Um dos maiores desafios para selecionar objetivamente os exercícios do treinamento de força é entender a mecânica por trás de cada um dos equipamentos disponíveis na sala de musculação. Identificar as curvas de força e os pontos de travamento são fundamentais para selecionar e ajustar adequadamente...

💬 O que dizem sobre o curso

Conteúdo: 1. Introdução 2. Forças, torques e alavancas 3. Curvas de força 4. Pesos livres (Barras, anilhas...) 5. Máquinas com trilhos (Legpress, Smith, Hack...) 6. Máquinas com alavancas (Remada cavalinho...) 7. Máquinas com cabos e polias (Cross over, puxadores...) 8. Máquinas com CAMs (Cadeira extensora, mesa flexora...) 9. Elásticos 10. Correntes "Este Produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde.”