📘 Sobre o Curso

Aprenda a ativar corretamente o seu core para aumentar a estabilidade da coluna e reduzir a sobrecarga associada à dor lombar através da Manobra de Bracing. Essa é uma das manobras respiratórias simples, segura e rápida de se aplicar, em apenas 5 minutos por dia. Acesso imediato após a confirmaç...