📘 Sobre o Curso

Que eliminar de 3kg a 8kg em 30 dias? Esse projeto é para você. Mulher que quer começar a se exercitar, quer retornar aos treinos ou saiu de uma gestação, está acima do peso e não tem força ou disposição para treinar. Os exercícios são fáceis, com videos explicativos para facilitar na execução, mesm...

💬 O que dizem sobre o curso

PROGRAMA EXCLUSIVO PARA MULHERES QUE ESTÃO SEDENTÁRIAS, ACIMA DO PESO,ACABARAM DE SAIR DE UMA GESTAÇÃO OU MULHERES QUE NUNCA SE EXERCITARAM. Sequência de 30 dias de treinos para serem feitos em casa + 7 treinos extras avançados Vídeos com adaptações e explicaçōes para auxiliar a realização dos treinos. Flexibilidade em treinar em qualquer lugar, com poucos minutos, utilizando peso do corpo e acessórios como toalha e cadeira.