📘 Sobre o Curso

Um curso voltado para pessoas de todas as idades que buscam mais equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Com práticas simples de respiração, alongamento, automassagem, gratidão e escrita criativa, você aprenderá a lidar melhor com o estresse, a ansiedade e o cansaço, cultivando presença, serenidad...